¿À´Ãº» »óÇ°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
 
 
 
   
 
 
 
> ·¹½ÃÇÇ°­Á > ÄÉÀ͸¸µé±â
¢º ±âº» ½ºÆùÁö Á¦³ë¿ÍÁî(º°¸³¹ý)
*ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¿Í Áغñ¹°
³ë¸¥ÀÚ 66g(3°³) Àü¶õ 30g ¼³ÅÁ88g ¼Ò±Ý2g ¹Ú·ÂºÐ80g
¹«¿°¹öÅÍ(³ì¿©µÎ¼¼¿ä)18g ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ 1ts ¸Ó·©: ÈòÀÚ90g(3°³ºÐ),¼³ÅÁ55g £ª¿øÇüÆÒ 2È£ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù. 1È£´Â Àç·á¸¦2/3·Î
ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä 3È£´Â 1.5¹è·Î ´Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¹Ì¸® ÁغñÇØ µÎ¼¼¿ä
1.¹Ú·ÂºÐÀº ¹Ì¸® Ã¼¿¡ ÃÄ µÎ¼¼¿ä 2.ÆÒ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò¾ÆµÎ¼¼¿ä.
1 ´Ü°è
£ª¸Ó·©¸¸µé±â£ª °è¶õ ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» 3ȸ¿¡ °ÉÃÄ ³ÖÀ¸¸é¼­ ¹Í½ÌÇÑ´Ù.
2 ´Ü°è
£ª¸Ó·©¸¸µé±â£ª °ÅÇ°±â·Î µé¾úÀ»¶§ ³¡ÀÌ »ÇÁ·ÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ°í º¼À» µÚÁý¾îµµ ¿òÁ÷ÀÌÁö¾ÊÀ» Á¤µµ¸é ¸Ó·©¸¸µé±â ¿Ï¼º!
3 ´Ü°è
³ë¸¥ÀÚ¿Í Àü¶õÀ» Ç®¾î ¼³ÅÁ,¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¾ÆÀ̺¸¸® »öÀ̳ªµµ·Ï ¹Í½ÌÇÑ´Ù.
4 ´Ü°è
3¿¡ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù.
5 ´Ü°è
¸Ó·©À» ¼¼¹øÀ» ³ª´©¾î ³Ö¾î ¼¯¾îÁØ´Ù.( °ÅÇ°ÀÌ Á×Áö¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä!ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä)
6 ´Ü°è
¹öÅ͸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ³ì¿©¼­ ¼¯¾îÁØµÚ ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù.
7 ´Ü°è
À¯»êÁö¸¦ ±ñ ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ºÎ¾îÁØµÚ ÆÒÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ŹŹÃÄÁØ´Ù.(Å«±âÆ÷¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.)
8 ´Ü°è
170¡É¿¡ 40ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
9 ´Ü°è
±¸¿îµÚ ¹Ù·Î ÆÒ¿¡¼­ ²¨³»¼­ ½ÄÈû¸Á¿¡ ½ÄÈù´Ù.
ÀÌ·¹½ÃÇÇ¿¡ »ç¿ëµÈ Á¦Ç°º¸±â
µî·ÏµÈ »óÇ°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

±âº» ½ºÆùÁö Á¦³ë¿ÍÁî(º°¸³¹ý) ¿Ï¼º~~


  ¤Ó ¤Ó
  ¤Ó
 ¹Ú¼­Çö
2013-02-27 ¿ÀÈÄ 5:25:23

ÀÌ°Ç ÄýÀ¸·Î¾ó¸¶³ªÀΰ¡¿ä?